copia di copia di armonia tra corpo, mente e spirito
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 Armonia tra corpo, mente e spirito  Creazioni artigianali | Blog & Atelier  

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Presenza e Ritorno a Sé

Fermati. Respira. Ritrova il tuo centro.

Ritornare a sé è il primo vero atto di benessere.
La meditazione non è fare “qualcosa in più”, ma togliere il superfluo per ascoltarsi davvero.
In questa sezione trovi un percorso di ritorno a te stessa, fatto di parole, silenzi e consapevolezza, da vivere con i tuoi tempi e nel tuo spazio.
Nel blog troverai articoli dedicati alla meditazione, allo yoga e ai diversi metodi per ritrovare sé stessi, con spiegazioni semplici e pratiche per integrare queste discipline nella vita quotidiana.
Qui puoi trovare anche i miei libri, disponibili su Amazon oppure all’interno dell’atelier, in un cofanetto speciale accompagnato da una candela artigianale in omaggio, pensato per creare il tuo rituale personale di ascolto e presenza.
Perché meditare non è fuggire dalla realtà, ma abitarla con più amore.

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🌙 Benvenuto nel nostro cammino

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Jessy

2025-11-24 21:25

Ciao, se sei qui, forse non stai cercando solo risposte.Forse stai cercando qualcuno che parli la tua stessa lingua quella fatta di silenzio, domande

Olio Essenziale di Pompelmo: Proprietà, Benefici Detox e Come Usarlo in Aromaterapia
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Jessy

2026-03-24 08:00

Pompelmo: la leggerezza che purifica e rinnova

Il Giallo: luce interiore e consapevolezza di sé
Cromoterapia,

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Jessy

2026-03-23 13:33

Primo incontro con il colore del potere personaleBentornata. Bentornato.Dopo aver attraversato l’energia dell’arancione e il mondo delle emozioni, ogg

Psiche: come funziona la mente e perché è importante conoscerla
Presenza e ritorno a Sè,

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Jessy

2026-03-21 14:00

Conoscere la propria mente: introduzione alla psicheNel percorso Mondolunaria, il sabato è dedicato al ritorno a sé.Dopo aver compreso come funziona l

Armonia della casa: come usare la luce per benessere e equilibrio
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Jessy

2026-03-20 07:30

Benvenuti al nostro venerdì dedicato all’armonia della casa.Ogni settimana ci prendiamo questo spazio per rallentare, osservare e prenderci cura degli

L’acqua nel corpo umano: perché è fondamentale per la salute e il benessere
Educazione Alimentare,

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Jessy

2026-03-19 12:00

Bisogni nutrizionali e alimentiL’acqua: la base silenziosa della vita🌙 Bentornati al nostro giovedì Lunaria.Continuiamo insieme questo percorso di ed

Erbe aromatiche e spezie immunostimolanti: scopri l’anice stellato
Erbe e Spezie,

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Jessy

2026-03-18 10:00

.Benvenuta nella giornata dedicata a erbe, fiori e piante 🌱Oggi parliamo di erbe aromatiche e spezie immunostimolanti, utili per sostenere le difese

Olio Essenziale di Mandarino: Proprietà, Benefici e Come Usarlo in Aromaterapia
Aromaterapia, aromaterapia,

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Jessy

2026-03-17 15:25

Mandarino: la dolcezza che calma e accoglieQuando un aroma diventa carezzaOggi, in Lunaria, il martedì profuma di oli essenziali. 🌿È la giornata dedi

Arancione: corpo, emozioni e piacere di sentire
Cromoterapia, cromoterapia, arancione,

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Jessy

2026-03-16 16:25

Secondo incontro con il colore dell’energia creativaBentornata. Bentornato.Se nel primo incontro abbiamo conosciuto l’arancione, oggi ci fermiamo un p

Olio Essenziale di Arancio: Proprietà, Benefici e Come Usarlo in Aromaterapia
Aromaterapia, aromaterapia,

Olio Essenziale di Arancio: Proprietà, Benefici e Come Usarlo in Aromaterapia

Jessy

2026-02-25 09:30

Oggi, in Lunaria, il martedì profuma di oli essenziali.  È la giornata dedicata all’aromaterapia, quell’arte sottile che parla al corpo, alla mente e

Cromoterapia : L’Arancione: creatività, vitalità e piacere di vivere
Cromoterapia, cromoterapia, colori,

Cromoterapia : L’Arancione: creatività, vitalità e piacere di vivere

Jessy

2026-02-16 13:44

Bentornata. Bentornato.Dopo aver incontrato il rosso e le nostre radici, oggi facciamo un piccolo passo avanti lungo il percorso dei colori.Entriamo n

Sale dell’Himalaya rosa, grigio o bianco: quali sono le differenze tra le lampade di sale?
Curiosità,

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Jessy

2026-02-15 20:39

Sale rosa, grigio o bianco: quali sono le differenze tra le lampade di sale?Lo sapevi che non esiste solo il classico sale dell’Himalaya rosa, ma anch

Educazione Alimentare, educazione-alimentare-,

La termogenesi indotta dalla dieta: quando il corpo produce energia mangiando

Jessy

2026-02-12 15:53

Bentornati al nostro giovedì Lunaria.Ogni settimana camminiamo insieme in questo percorso di educazione alimentare, fatto di piccoli passi, consapevol

TISANE, INFUSI E DECOTTI
Erbe e Spezie,

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Jessy

2026-02-11 16:04

Benvenuta nella giornata dedicata a erbe, fiori e piante 🌱Oggi esploriamo insieme il mondo delle tisane, infusi e decotti, tre modi diversi di prepar

Limone: il frutto solare che illumina corpo e mente
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Jessy

2026-02-10 15:31

Limone: il frutto solare che illumina corpo e menteQuando un aroma risveglia i sensiOggi, in Lunaria, il martedì profuma di oli essenziali. 🌿È la gio

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Il Rosso nel corpo e nelle emozioni

Jessy

2026-02-09 09:00

Il Rosso nel corpo e nelle emozioniBentornata, bentornato.Se sei qui oggi, probabilmente il rosso ha già iniziato a farsi sentire in qualche modo.Maga

Conoscere la mente: il primo passo per ritrovare te stessa
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Jessy

2026-02-08 20:50

Conoscere la mente: il primo passo per ritrovare te stessaNel percorso Mondolunaria, il sabato è dedicato al ritorno a sé: uno spazio settimanale in c

Bisogni nutrizionali e alimenti
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Jessy

2026-02-05 09:00

Bisogni nutrizionali e alimentiCalorie, acqua e macronutrienti – prima parteNel nostro percorso di educazione alimentare abbiamo iniziato a conoscere

FIORI - FOGLIE- SEMI- RADICI E CORTECCE
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Jessy

2026-02-04 14:29

Benvenuti nella giornata dedicata a erbe, fiori e piante 🌿Oggi continuiamo il nostro viaggio nel mondo della fitoterapia parlando delle diverse parti

Lavanda: l’olio che accoglie
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Jessy

2026-02-03 21:08

Lavanda: l’olio che accoglieCiao,  oggi, nel cammino di Lunaria, è martedì.Oggi incontriamo la lavanda.Non come “olio miracoloso”, né come rimedio da